Q来姨妈可以吃火龙果吗？

女 20岁 2019-04-10

描述：

家里有很多的火龙果，但是最近来月经了，想问一下在月经期间可以吃火龙果吗?

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

在女性的月经期间是可以吃火龙果的，而且火龙果内复函比较丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，增加血红细胞数量，所以相对来说在月经期间吃火龙果对身体还是比较有益的。就目前很多的女性来说，大多数的人在来月经的时候都会出现贫血的情况，所以有很多人会选择在月经期间和红糖水。建议大家除了喝红糖水之外还可以吃一些含有铁元素的食物，这样可以促进血红蛋白的生成，对人体是比较有益的。最后在月经期间千万别吃冰冷的和辛辣的食物，以免造成肚子痛的情况。