大姨妈来了能不能吃火龙果

女性在大姨妈期间是完全可以吃火龙果的。
因为火龙果是一种营养价值非常高的水果，它含有丰富的铁元素、膳食纤维、花青素、叶酸、维生素C等营养成分，适当食用可以为机体补充营养素，其中的铁元素和维生素C可以预防贫血，膳食纤维还可以通便、润肠。
同时它还可以改善皮肤状态，并且能缓解月经期间的疲乏状态。另外它对于月经量也不会造成什么影响，除非在月经期间有腹泻或者平常有慢性肠炎在月经期间才需要禁忌，因为有可能会加重不适，而身体健康的女性则完全不用担心。
经期属于女性特殊的一个生理时期，由于一些营养物质从经血排出所以在饮食方面更要注意合理搭配。很多女性认为经期吃水果不利于健康，其实这种认识并不正确，水果营养价值丰富大多数水果在经期都可以放心食用，即便是寒性的水果，比如梨子、西瓜等等，在经期少量吃对身体也不会造成影响。