Q吃红心火龙果可以补血吗

2020-09-09

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吃红心火龙果可以补血吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃红心火龙果通常不可以补血，红心火龙果中含有丰富的维生素c较多，而且还含有多种矿物质，如果有便秘的人群，可以适当吃火龙果，火龙果具有通肠润肺改善便秘的功效。如果脸上有斑、皮肤干燥者，吃火龙果可以帮助改善皮肤，火龙果含有大量的花青素具有美容养颜、抗衰老的功效。如果有三高症状的人群，也可以适当吃红心火龙果，火龙果还具有降低血脂、血糖的功效。但是红心火龙果通常不具有补血的效果。