最近在体检发现最近肺活量不高,医生说可以尝试在水里憋气,我就报了游泳班,水里憋气有什么好处?
微信扫码问诊
一般不要水中憋气太久,正常的肺活量可以支持40~60秒的样子,这个和每个人的体质有关系,有的人肺活量大一些的话,就持续时间长一些。憋气有很多好处,例如能够增加肺活量,增强肺功能。还可以使脊髓神经越来越好,增强胸部的收缩力量。所以在平时可以练习憋气,要使用正确的憋气方法,有规律的呼气吸气憋气,掌握好时间。憋气不是所有的人都适合的,对于心肺不好的人来说,是不可以进行憋气训练的,憋气的时候对心肺功能要求比较高,这会加重患者病情。
相关问答
Q憋气吃什么药效果好
A憋气可以配合医生吃一些消炎和扩张血管的药物来进行治疗,当出现憋气的时候有可能是支
高秋 副主任医师Q经常憋气有好处吗
A经常出现憋气,对人体是没有好处的。因为人体在憋气的过程中,可能会导致体内对于外
吴晓昇 副主任医师Q咳嗽憋气吃什么好
A咳嗽、憋气一般吃新鲜的蔬菜和水果比较好,比如菠菜、芹菜以及紫甘蓝等,另外还有萝卜
迟翔宇 主任医师Q憋气对大脑有影响吗
A平时正常练习憋气,对大脑不会有影响,不用担心,而且经常性练习憋气会使身体缺氧承受
杨栋 副主任医师Q水中憋气对支气管炎有影响吗?
A你好,考虑是由于肺功能异常造成的,建议去进行一下肺功能检查你这个年龄一般是急性支
赵月霞 副主任医师Q人在水下最多憋气多久?
A我们大多数人处于憋气在1分30秒左右的水平,像是一些长期运动的游泳运动员可能可以
赵旭 副主任医师Q把脸放在脸盆里憋气对鼻炎有好处吗
A把脸放在脸盆里憋气对于缓解鼻炎症状是有一定好处的,不过脸盆里需要放温水,不能放凉
王萍 副主任医师Q练习憋气对身体有什么好处?
A每天憋气40分钟是正常青少年男性憋气时间。憋气有很多好处,例如能够增加肺活量,增
王庆春 副主任医师Q每天在水盆练憋气好吗
A每天在水盆练憋气并不是很好的,这种情况并不能够提高肺活量,相反会导致氧气供应的减
孙海霞 副主任医师Q经常憋气有什么坏处吗
A长时间处于憋气的情况,对病人的身体内的肺部、大脑等器官,可能会产生不利的影响。
付云杰 副主任医师