许鹏 副主任医师 宜春市人民医院
三级甲等 呼吸内科
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长时间憋气会怎样

发布时间: 2021-01-07 音频时长: 01分13秒
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长时间憋气会怎样,根据不同的情况,结果是不一样的。
如果经过专业的训练进行憋气,并且同时配合有氧运动等来锻炼心肺功能,这种情况下,一般是有助于心肺功能的增加,可以增加肺活量,对于身体是有好处的。如果没有经过专业的训练,盲目地进行憋气,再加上有基础的心肺等疾病,这种情况下,憋气会使血液中的氧气含量降低,不能供应人体正常的使用,可能会导致头晕头痛甚至是晕厥等情况发生。
日常生活中要注意不要盲目进行憋气,可以根据自身的具体情况锻炼,增强身体的抵抗能力。

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