Q胃痛的人吃什么水果比较好，吃香蕉好不好？

女 20岁 2019-03-08

描述：

平时长时间不注意饮食规律，吃了有刺激性的食物或者是吃了不容易消化的食物就会引起疼痛加剧，平时比较喜欢吃水果，胃痛的人吃什么水果比较好，吃香蕉好不好？哪一种水果对胃刺激小一些？

: 郭争荣消化内科去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

香蕉有很好的调理肠胃功能的功效，可以很好地帮助肠胃功能紊乱的患者的肠胃逐渐恢复正常。在香蕉中含有一种名为5-羟色胺的物质，这种物质一方面可以减少人体胃酸的分泌量，另一方面它对人体的胃黏膜也有很好的保护作用。。总而言之，胃痛的患者在日常生活中是可以适当地食用香蕉的，但是注意不要食用未熟的香蕉。另外，对于过凉和过酸的水果，胃痛患者要避免食用。胃痛的人适合吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏等。这些水果这是相对来说对胃好些，如果你胃痛最好别吃水果，喝点小米粥放点食用碱好的最快，像一些寒凉的不宜吃，如西瓜、黄瓜、鸭梨等。