Q多种维生素硒片有什么好处？

女 23岁 2019-04-05

描述：

最近我想补一下维生素，但是不知道那个好，不过听别人说多种维生素硒片挺好的。所以想问一下多种维生素硒片有什么好处？

: 陈启众营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

维生素和硒是两种物质，两者的营养价值和药用价值均很广泛。多种维生素铁硒片可以提高免疫力、防癌抗病、延缓衰老、帮助睡眠，促进脑力发育，保护肝脏、肾、心脏、前列腺等，还可以美容养颜，临床时可以还用来治疗肿瘤、癌症等，而且对提高精子的活力也有一定作用，所以日常生活中我们应该每天都摄入200微克硒元素，但是，同时也不能过量，因为服用过量会中毒，从而导致指甲变厚、毛发脱落，肢端麻木，偏瘫等症状。而且多种维生素硒片本就是一种可以提高身体提抗力的药物，但最好不要随意的使用，因为一般是治疗因为缺乏维生素和硒导致的疾病，如果随意的使用可能会影响身体的抵抗力，平时注意保暖，积极的锻炼身体也可以提高抵抗力的。