Q孕妇严重失眠该怎么办

29岁 2019-02-04
描述:

我最近晚上总是睡不好失眠,特别难受,孕妇严重失眠应该怎么办?

A
李艳丽 神经内科 去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

孕妇失眠是一种常见的妊娠现象,很多的孕妇在孕怀孕期间都有失眠的情况,这种情况可能就是因为他自己的一个压力比较大,或者是因为怀孕当中它的一个有一个烦躁的现象,所以的话可能就是有一个失眠的症状,可以自己去做一些孕妇当中的一些瑜伽,调养自己的一个身心,避免吃一些辛辣刺激油腻的食物在孕妇睡觉之前,可以帮助孕妇搓搓脚,这样能够帮助孕妇入睡。适当的运动,呼吸一下新鲜空气,平时要晒晒太阳对孕妇的身心有很大的帮助。

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