Q减肥肌肉量减少是什么原因?

2020-05-18

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减肥肌肉量减少是什么原因?

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥肌肉量减少这种情况是由于肌肉被消耗掉所造成的，也有可能是减肥的过程当中无氧运动做的太少所导致的。在减肥的过程当中，首先会消耗体内的一些糖分，接着会燃烧脂肪，最后会减少肌肉量。其实肌肉力量减少这种情况是可以避免的，比如在减肥的过程当中，适当的进行一些无氧运动，就能够增加身体的肌肉量了，平时也可以适当的吃一些蛋白粉。