Q曲奇饼干吃多了有什么坏处

2020-07-23

描述：

曲奇饼干吃多了有什么坏处

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

曲奇饼干吃多了会造成脂肪堆积、体重上升，影响人体健康。一般的曲奇饼干为了保持口感，都会添加大量的黄油与糖，而这些物质令曲奇饼干成为了高糖高脂的食物。因其热量高，所以对于减脂期的人群以及想要减肥的人群来说，最好不要食用曲奇饼干。在肚子饥饿的时候可以适量吃一些以达到充饥的作用，但为了健康，不要作为主食来吃。