Q来月经腰疼怎么缓解

女 2022-01-08

描述：

我这个月来月经之后，出现了腰部疼痛的情况，感觉特别的难受，请问，来月经腰疼怎么缓解？

: 王华妇科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

来月经腰疼可以采取局部热敷的方式来缓解，一般可以用热毛巾热敷或者是用热水袋热敷，也可以进行局部按摩，能够促进血液循环，减轻腰部疼痛的症状。
来月经腰疼多数是由于受凉或者是过度劳累所引起的，而且与痛经也有一定的关系，也不排除是腰椎间盘突出所引发的。
平时要注意做好腰部保暖措施，避免长时间的弯腰工作或者是受到寒冷刺激，要注意多休息。