Q儿童补钙什么时间吃好

女 1岁 2020-12-28

描述：

我发现这两天孩子不爱吃饭，而且有点挑食，害怕营养不良就去给孩子买了一些钙片，请问儿童补钙什么时间吃最好？

医生回答：

给孩子补钙时，最佳的时间是晚上饭后一小时左右。因为钙质吸收在夜间处于最高峰，所以晚饭以后口服钙剂效果更好。

一般情况下，人体内钙质的含量比较多，是用来维持人体生长发育和功能所必需的一种营养物质。主要参与骨骼与牙齿的构建，维持神经系统以及肌肉兴奋等，适当的给孩子进行补充，有助于身体发育。

但是建议不要给孩子盲目补钙，最好带孩子到医院进行一个微量元素的检查，根据自身情况进行补充。