Q经期运动的坏处有什么

女 2019-06-30

描述：

这周来月经正赶学校运动会，学院推举去参加运动，但是感觉肚子很不舒服，月经量还挺大的，请问经期运动的坏处有什么？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

女性每一个月都会经历一次月经，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，避免一些负重较大的运动。经期运动会出现经血过多，腹痛，腰酸等不适症状，严重时甚至会导致经血倒流，引起子宫内膜异位症。月经期间如果做剧烈运动会导致痛经加剧，进一步产生身体的不适。可能会进一步影响月经长短和月经周期。因此建议避免做剧烈运动以免产生不良的后果，并且注意休息，注意饮食，少吃辛辣刺激食物。