Q男人吃什么食物壮阳

男 20岁 2019-04-27

描述：

最近跟女朋友性生活的时候，发现自己硬不起来，我很自卑，想问一下男人吃什么壮阳？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

肾虚有很多种类别，其中最常见的就是肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚症状有现色苍白、畏寒、男性慢萎等，治疗上可使用金匮肾气丸、右归丸等药物；肾阴虚主要表现为面容憔悴、消瘦、梦遗等，可用六味地黄丸、左归丸等药物治疗,建议还是去看看中医，结合医生开的药物治疗调理。还可以吃一些壮阳的食物，如韭菜，狗肉，海参等。经常进行腰部活动，可以健运命门，补肾纳气。还可做些脚心按摩，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体等作用。平时多注意休息，不要吃辛辣刺激的食物。