Q运动能提高免疫力吗

2022-06-30

描述：

运动能提高免疫力吗

医生回答：

运动能提高免疫力。
患者通过适当运动，比如跑步、游泳等，可以促进体内血液循环的速度，加快体内基础代谢，促进体内毒素垃圾的排出，一定程度上可以提高机体的免疫力和抵抗力。
患者也可以通过饮食调理提高机体免疫力，比如多吃一些鸡蛋、鱼肉、白菜等富含蛋白质和维生素的食物，同时也需要注意休息，避免经常熬夜。