Q运动能提高免疫力吗

2022-06-30
描述:

运动能提高免疫力吗

A
龚新宇 普通内科 去问诊

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副主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

运动能提高免疫力。
患者通过适当运动,比如跑步、游泳等,可以促进体内血液循环的速度,加快体内基础代谢,促进体内毒素垃圾的排出,一定程度上可以提高机体的免疫力和抵抗力。
患者也可以通过饮食调理提高机体免疫力,比如多吃一些鸡蛋、鱼肉、白菜等富含蛋白质和维生素的食物,同时也需要注意休息,避免经常熬夜。

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