Q运动能提高免疫力吗

2024-06-25

医生回答：

是的，运动可以提高免疫力。研究表明，适度的运动可以增强免疫系统的功能，使身体更抵抗疾病和感染。运动可以促进血液循环，增加白细胞数量和活性，这些都是免疫系统的重要组成部分。此外，运动还可以减轻压力和焦虑，这些情绪状态也会影响免疫系统的功能。因此，保持适度的运动习惯对于维持健康的免疫系统非常重要。