Q晚上吃香肠会长肉吗

2020-06-23

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晚上吃香肠会长肉吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

晚上吃香肠是会长肉的，因为香肠的脂肪含量比较高，是属于高热量的食物。所以说如果不想长肉的话，就不要在晚上吃香肠，尤其是要避免吃夜宵。在日常饮食方面也不要经常的吃香肠，因为现在外面卖的香肠添加剂比较多，并不利于身体健康，尤其是儿童和老年人，尽量还是不要吃。平时如果怕发胖的话，晚上就要吃一些低热量、低脂肪的食物。