Q眼部疲劳热敷还是凉敷？

男 2019-04-04

描述：

我用眼时间比较长，经常眼部疲劳，所以请问眼部疲劳热敷还是凉敷呢？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

眼睛疲劳了之后，一般可以进行适当的温敷，温敷能够促进眼睛周围血液的循环，有一定的活血化瘀作用，还可以改善眼球供血的状态，能够起到缓解视疲劳的效果，但是眼睛疲劳的根本措施还是多休息，少用眼睛，减少用眼的强度，比如少看手机电脑，如果需要长时间的用眼工作或者是学习，可以在学习的间隙适当的休息，做做眼保键，使用一些缓解眼部疲劳的眼药水，同时还要保证睡眠的质量，要避免长时间的用眼，不然有可能会影响到视力，多补充一些含有维生素a丰富的蔬菜和水果。