Q眼睛疲劳热敷还是冷敷好

女 25岁 2019-02-25

描述：

您好医生，我最近总是会有眼睛疲劳的症状，想知道这种情况下是热敷好还是冷敷比较好？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

可以每小时起来活动五到十分钟，可以热敷，做眼保健操，避免熬夜，可以去医院或药店买滴眼液使用眼睛疲劳是由缺水和眼睛过度使用引起的，是青少年中常见的疾病。因为热敷可以促进眼睛周围的血液循环，减少眼睛周围的酸涩。不要过度使用眼睛，应该保持合理的休息。，缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，或热敷与冰敷交替，重复几次。使用能提供明暗对比的柔和灯光。合理的矫正视力也是避免眼疲劳的有效方法。减少用眼的机会。保证充足的睡眠。看电脑或电视一段时间后，把眼移开10分钟，向远处眺望。闭眼休息片刻，能有效预防。