Q眼睛疲劳干涩热敷还是冷敷好?

2019-04-17
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最近这些天用手机追小说,导致眼睛疲劳干涩,有人说用冷敷好,有人说用热敷好,到底是用哪个好?

A
李振东 眼科 去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院 三级甲等
医生回答:

冷敷和热敷都是有效的眼睛保健措施,但两者针对的情况并不一样。如果是眼睛有炎症、充血、眼肿等情况,冷敷可以减轻充血、消肿,眼睛会迅速感觉舒适。视力疲劳产生的症状,此时冷敷是没有作用的,必须要进行热敷。热敷一方面改善局部循环,能缓解眼肌肉疲劳;另一方面能融化眼睑睑板腺腺管内的油脂,促进油脂排出,给泪膜补充脂质,减少水分的挥发,以达滋润眼睛的目的。热敷温度以42~45摄氏度为佳。温度太低没有效果。同时,改善疲劳的状态,多吃富含维C和维A的食物。

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