闺蜜怀孕啦,到医院检查微量元素,医生说她缺铁,请问孕妇缺铁怎么办?
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一旦孕妇出现了缺铁的情况,必须要尽快补铁,生活中补铁的食物非常多,比如说牛肉、鸡肝、鸡血、蛋黄等都是补铁的佳品,这些食物不仅营养价值高,而且补铁效果也极佳,甚至在效果上还要高于药物补充。海可以多吃点菠菜,因为菠菜里面有铁的成分,也可以用铁锅做饭,每天吃的饭里面有铁的。因为孕妇缺铁会发生缺铁性贫血,将导致孕妇自身免疫力降低,所以一定要引起重视,平时要多吃含铁的食物,动物肝脏,瘦肉,还要多补充维生素。
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Q孕妇缺铁怎杨最快的补铁
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