Q孕妇缺铁怎么补？

女 2019-04-02

描述：

我是一个怀孕三个月的孕妇，最近脸上的血色很不好看，而且浑身无力，医生告诉我是缺铁性贫血导致的，请问孕妇缺铁该怎么食补呢？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

铁是人体的主要原材料之一,生成红细胞,怀孕的铁性贫血,不仅会导致孕妇出现心悸气短,头晕,乏力,还会导致子宫内胎儿缺氧,增长缓慢,出生后,智力发展障碍,出生容易受到营养缺铁贫血性内6个月。孕妇应为自己和胎儿在宫内及产后的造血提供充足的铁储备，因此，孕期应特别注意补充铁剂。贫血严重时可增加儿童和孕产妇死亡率，使机体工作能力明显下降。含铁食物非常丰富，孕妇需要注意饮食。1、富含铁质食物菠菜、蛋黄(尤其是土鸡蛋)、鲜猪肝、鲜猪血、鲜鸭血、红枣、黑木耳等，这些都是铁质的补充。叶酸片;3.这是医生在孕妇怀孕后给她们开的药。叶酸是从菠菜叶子中提取的，有促进骨髓中年轻细胞成熟的作用，尤其是对孕妇。怀孕头三个月缺乏叶酸会导致胎儿神经管缺陷，导致畸形。因此，计划怀孕的女性可能会在怀孕前一天开始服用400微克叶酸。