Q便秘是否可以喝牛奶

26岁 2019-07-05
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我已经便秘三个月了,现在吃什么都要注意,不知道喝牛奶对便秘有没有影响,咨询一下便秘之后可以和牛奶吗?

A
刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

根据这种情况喝奶的时候可以和含糖的食物一起吃,有利于牛奶中蛋白质的吸收,再有牛奶中本身也含有多种营养物质,就是水、蛋白质、脂肪和多种矿物质,可以补肺养胃,镇静安神。按照上述情况是可以喝牛奶的,但是要多吃富含膳食纤维的食物,配合新鲜的蔬菜水果,多锻炼,多饮水。忌烟酒,不能吃辛辣刺激生冷的食物。建议患者多运动,多食香蕉、梨、西瓜等水果,睡觉前可以喝蜂蜜水,蜂蜜水能治疗便秘,以起到润肠通便的作用,要养成定时上大号的习惯,如果必要的时候可以应用开塞露,对于缓解便秘效果是不错的。

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