Q肾虚平时怎么锻炼调理

男 30岁 2020-04-24

描述：

我有一个女朋友，每次做爱两分钟内就完工了，医生说我是肾虚，我想知道肾虚平时怎么锻炼调理？

医生回答：

肾虚患者建议适当多吃羊肉、牛肉、牛奶、鸡蛋等优质蛋白质，多进行户外文体活动，保持心情愉快，多接受紫外线照射。足是肾所主的关键部位，经常温水泡脚可以起到养肾护肾的作用，对于调理肾虚有很大的帮助。日常用山药、枸杞子等药食两用的中药煲粥，坚持服用也会调理肾虚。若肾虚严重，最好还是服用中药汤剂进行治疗。