Q运动后为什么腹部肌肉痛

56岁 2021-12-14
描述:

我运动以后感觉腰部有肌肉疼痛的症状,并不知道是什么原因,运动后为什么腹部肌肉痛?

A
郭常安 骨科 去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答:

运动后腰部肌肉痛一般是运动的时间比较长劳累过度的原因,也可能是腹部肌肉拉伤造成的。

腰部肌肉疼痛如果是肌肉拉伤引起的,并强调急性期可以采取冰敷的方法改善,超过48小时需要进行热敷,这时疼痛比较严重,还可以根据医生指导服用布洛芬药物改善。

运动的时候需要选择有氧运动,比如跑步或者是游泳,能够增强身体的抵抗能力,防止出现肌肉拉伤。

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