Q运动后臀部肌肉疼痛是什么原因

男 2022-02-05

描述：

我昨天晚上出去跑步运动以后，臀部肌肉疼痛，不知道是什么原因，我想问一下运动后臀部肌肉疼痛是什么原因？

: 孙伟骨科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

运动后臀部肌肉疼痛，可能是因为肌肉拉伤的原因造成的，也可能是过度运动导致的。
如果运动量过大可能会造成局部肌肉拉伤，从而引发该现象。可以使用通过冰敷改善，也要注意多休息，避免剧烈活动。如果过度运动，可能会造成乳酸堆积，出现肌肉疼痛的情况。患者可以通过中医针灸、按摩等方法进行辅助治疗。
平时要注意运动循序渐进。