Q烤肉的健康吃法有哪些

2020-06-24

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烤肉的健康吃法有哪些

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

烤肉的健康吃法就是首先一定要选择原材料比较新鲜的烤肉。不仅要使用新鲜的肉类，而且调料也一定要安全健康。另外在吃烤肉的时候，最好可以吃一些新鲜的蔬菜，尤其是一些绿叶菜，可以减少油腻感和过多的盐分。并且由于烤肉的味道比较浓重，比较咸又比较辛辣，所以在吃烤肉的时候，还应该多喝一些温开水，并且在吃完烤肉以后，要吃一些微量元素复合片。