Q熬夜上火吃什么好

2020-10-30
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熬夜上火吃什么好

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李锦亮 中医内科 去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

熬夜上火可以适当吃些百香果、西瓜、柚子、苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、生菜、冬瓜、苦瓜、番茄、黄瓜、白萝卜、胡萝卜等食物。这些食物都具有一定的清热去火的作用,而且这些食物营养成分都比较丰富,有助于缓解疲劳。除此之外,也可以适当使用一些中草药来泡水喝,比如金银花、菊花、龙胆草、车前草、莲子心等,这也有助于缓解熬夜上火的情况。

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