Q治疗便秘最管用的水果？

男 28岁 2019-05-31

描述：

我亲戚今年28岁了，我亲戚有比较严重的便秘拉不出大便，那种大便费力的感觉好难受，有时候上厕所还会出血，经常是这样，吃了很多的药效果都不是还不错，想知道吃什么水果比较好啊?

: 王庆春消化内科去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

便秘药物会有一定的依赖性，不能从根本上治疗便秘。停药后便秘可能会更严重。最好从通常的饮食习惯和生活习惯开始，多吃蔬菜和水果。治疗便秘最有效的水果包括香蕉、猕猴桃、火龙果、山楂和其他水果，以及蔬菜，如西红柿和黄瓜。它们都有很好的通便作用。通常，他们每天早上空腹吃更多的粗纤维食物，喝更多的热水，喝一杯淡蜂蜜水或淡盐水来润肠通便。他们应该有固定的时间表。平时要积极坚持治疗，注意休息保暖，多吃清淡温暖的食物，多吃蔬菜水果，多吃低盐低脂低糖的饮食，坚持体育锻炼，配合相关药物治疗，注意完善全套检查，根据病情全面判断，多喝热水，保持良好的身体状况，保持良好的心态。