最近这段时间我经常出现便秘,平时也比较喜欢喝茶,所以想要通过喝茶缓解,经常便秘喝什么茶?
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经常便秘可以喝蒲公英茶,也可以喝决明子茶,另外还可以喝番泻叶茶等,因为这类茶能够起到解毒降火的功效,还可以加快胃肠蠕动,对于改善便秘有较好的帮助。
便秘除了可以通过喝茶改善之外,日常饮食上也要做出调理,比如吃含粗纤维比较高的冬瓜和芹菜,也可以吃些糙米和藜麦等。
便秘如果比较严重,最好在医生的嘱托下服用乳果糖治疗。
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