我这段时间出现了便秘症状,听朋友说可以喝一些茶叶进行调理,请问便秘喝什么茶有效果?
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便秘喝一般可以喝蜂蜜柚子茶,而且还可以搭配番茄叶茶或者冬瓜荷叶茶,能够起到润肠通便的功效,对于治疗便秘可以起到辅助作用。
便秘有可能是久坐造成的,还有可能是饮食不当的原因,比如经常吃辛辣刺激性食物,但也不排除是运动量过少引起的。
平时还可以通过腹部按摩的方式进行调理,并且还可以适当的做运动锻炼,比如慢走或散步。
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