Q女人备孕需要注意哪些

女 2019-03-24

描述：

我结婚不久，婆婆说要两个孩子要孩子。可是我暂时不想生孩子要孩子，想到很多问题，就和老公商量，要备孕一段时间，再要孩子。素以我想问下女人备孕需要注意什么?

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你的情况，你的备孕需要注意：1、神养心情愉快，常常微笑，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能更加强大，让皮肤红润，面有光泽。2、睡养保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成良好健康的生活方式，要记得不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒等不良习惯，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段做爱等。3、动养还有要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、等，可增强体力和造血功能，同时也可有利于孩子的出生。