Q经期吃什么可以排毒

女 25岁 2019-04-29

描述：

知道女性来月经也是身体在排毒，现在想用食疗方法恢复一下，请问经期吃什么排毒？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

月经是子宫内膜的周期性脱落，导致周期性阴道出血。月经期间，你可以吃红豆、紫米、山药、红薯和其他食物来帮助排毒。红枣是一种滋补佳品，含有多种维生素，具有滋阴补血的功效。可以说是与红糖的完美结合，效果极佳。不仅方法简单，而且味道甜美。当归作为一种常见的中药，具有补血和气、调经止疼的作用，十分适合经期的女性;当归生姜红枣茶的做法也很简单。女性的经期是一个特殊时期，一定要注意身体的调理，经期不吃辛辣刺激性食物，均衡营养，注意卫生，多喝水。