Q怀孕期间能不能吃黄瓜

女 27岁 2019-02-05

描述：

你好，大夫，听说怀孕后不能吃的东西有很多，我想请问一下怀孕能吃黄瓜吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间是可以吃一些新鲜的黄瓜，但是要适量。孕妇吃黄瓜能够获取一定的营养元素。黄瓜当中还含有葫芦素C。黄瓜当中的含水量非常大，而且黄瓜当中还含有维生素C、胡萝卜素等营养物质。建议妊娠期间孕妇在孕期一定要科学合理的饮食，要营养均衡全面，不要挑食偏食，过饥过饱，否则易损伤脾胃，不利于胚胎发育。杜绝暴饮暴食的情况发生，少吃多餐，营养搭配要合理，各种营养成分搭配进行，不能单一化，食品种类要多样化，蔬菜、水果、干果、豆制食品、奶类食品、鸡、鱼、肉等要适量，补充更多的维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分，使其宝宝在腹中能够身体骨骼、智力等得到全面的发展。