Q怀孕期间能吃藕吗

24岁 2019-05-08
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刚刚怀孕,家里人都格外小心,这不能吃那不能吃的,怀孕期间能吃藕吗?

A
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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

可以在怀孕期间食用藕,适量食用不会对婴儿造成任何伤害。怀孕期间饮食上没有太多禁忌。藕富含蛋白质和淀粉,以及含铁、钙等微量元素,孕妇食用后可以补充体内营养所需,还有明显的补益气血作用。怀孕期间由于激素影响会导致胃肠道蠕动变慢,所以容易引起便秘,而藕还具有通便止泻、健脾开胃的作用,孕期最好多吃蔬菜、水果,比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等,可以补充维生素,还可以预防孕期便秘,如果在孕期经常便秘,容易引起流产或者早产

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