Q近视眼多吃什么食物好？

男 17岁 2019-04-15

描述：

今年17岁，快高考了，眼睛有时太累了，不知道怎么办，所以想问下近视眼多吃什么食物好？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

预防视疲劳和近视度数加深，平时饮食只要均衡就可以，也可以适当吃含维生素B、C的食物，以及含叶黄素食物，尽量少吃甜食，禁忌碳酸性饮料，平时多户外运动，让眼睛看看远处，多看绿色的植物，不要过度用眼以及使用电子产品，尽量不追剧，特别是不要在光线的环境下看电视连续剧。在平常近视眼是要少吃烧煮过度的蛋白类，大蒜以及食糖类食物的，会加剧近视发展的。平时要保持用眼习惯，可增加户外活动，不要太少，尽量每天保持做眼保健操的习惯。