Q吃什么食物对近视眼好?

26岁 2019-05-07
描述:

我最近看东西看不清楚,然后去医院验光,医生说我是近视了。但是度数不是很高。所以我想问问吃什么食物对近视眼好?

A
杨洋 眼科 去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院 三级甲等
医生回答:

近视眼应该多吃含有丰富维生素A的食物,如植物性食物有枸杞子、南瓜,动物性食物有肝脏、鱼籽等;还有富含高蛋白的食物;也可以选择有植物药性的食物,如决明子、山楂等;但是近视眼患者应该注意,禁食辛辣刺激性食物,尤其是大葱、蒜等,另外要禁食糖,这些食物都会加重近视。平时应该多进行户外运动,每天至少1到2小时要多吃点绿色新鲜蔬菜水果,适当的补充维生素,适当的补充叶黄素,多吃点苹果,橘子,橙子等等。少玩一些电子产品。

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