Q减肥可以吃苦瓜炒肉吗

2020-05-12

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减肥可以吃苦瓜炒肉吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间是可以适当的吃苦瓜炒肉的，建议吃一些瘦肉。苦瓜含有丰富的营养，含有多种维生素，矿物质，还有一些清热去火的作用。需要少吃一些油腻高脂肪的食物，建议避免暴饮暴食的情况，在饭后适当的多活动锻炼。通过适当调理饮食并且增加活动量，都能够有效减肥。减肥期间也不要过于控制饮食，容易出现营养不良的情况，不利于身体的健康，也不建议药物减肥。