Q痛经要吃什么食物调理？

女 31岁 2019-01-21

描述：

我这个月经期又要到了，所以说要想提前做一些准备，在每一次痛经的时候，都痛的我痛不欲生，所以老公准备去买一些食物进行调养，一般痛经应该吃什么食物进行调养？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

痛经这个现象是很常见的，统计一般要可以吃一些具有暖胃功能的食品进行调理，再痛经的时候，可以喝一些红糖水，也可以熬一些红枣汤来喝，痛经一般分为生理性和病理性的，所以说假如非常难熬难过的情况下，也可以去病院做一下检查，找到痛苦悲伤的详细原因，才能够有效的改善痛苦悲伤的现象。葡萄干葡萄干中是有丰硕的果糖、葡萄糖，能快速的被人体吸收，让人体能快速的恢复疲惫，非常适合那些肠胃不好人群食用，大约100g的葡萄干中就含有1.5mg的铁元素，假如在经期适当的吃些葡萄干是可以缓解在经期的紧张情绪。