Q维生素c缺乏都有哪些症状

男 20岁 2019-04-17

描述：

最近堂弟特别不舒服，去医院检查之后医生说我弟弟是维生素C缺乏症，所以我想咨询一下出现这种情况具体都是什么表现？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

由于长期出血，另外，维生素C不足可影响铁的吸收，患者晚期常伴有贫血，面色苍白。贫血常为中度，一般为血红蛋白正常的细胞性贫血，在一系列病例中亦可有1/5病人为巨幼红细胞性贫血。起病缓慢，维生素C缺乏约需3～4个月方出现症状。建议可以食补维生素c，多吃水果和蔬菜，比如菠菜、油菜和花菜，大枣、柑橘、柠檬、柚子、草莓等。维生素c居然富含有这么多的营养，以及对人体的健康有着巨大的帮助，这里小编建议大家平常一定要带着这些食物来进行服用，再加上锻炼身体健康，促进血液循环也是很好的选择方式。