Q缺乏维生素c都有哪些症状？

女 23岁 2019-07-29

描述：

我今年32岁，有牙龈出血的症状，医生说缺少维C,所以我想咨询一下缺乏维生素c的都有哪些症状？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

人体缺乏维生素C表现出来的症状还是有很多的，主要是由于不良的饮食习惯和不当的饮食习惯导致出现缺乏维生素C的症状。维生素C缺乏症会出现倦怠、全身乏力、抑郁、多疑、厌食、营养不良、面色苍白等症状。一方面会出现牙龈松动与其他牙齿有关的疾病，另一方面还会出现口腔溃疡，同时出现皮肤比较干等症状，饮食上不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，可以在平时的食物中多摄入维生素C等，水果中含有丰富的维生素C，也可以没事时冲泡维生素C泡腾片。