Q治疗脱发的食疗方法是什么?

女 50岁 2019-05-23

描述：

近段时间以来，我脱发非常严重，特别是洗头和早上醒来时，总能发现大量掉落的头发，咨询过医生后知道这是脱发，那么治疗脱发的食疗方法是什么呢？

: 李军友皮肤科去问诊

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副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

食用黑芝麻对于脱发的治疗有一定的效果，除了黑芝麻以外，也能尝试食用适量的核桃和红枣等。脱发也就是指头发脱落的现象。一般来说，正常脱落的头发属于退行期和休止期的毛发，头发能维持正常的数量，是因为退行期和新进入生长期的毛发不断处于动态平衡中。如果是病理性脱发，那么就会出现头发异常或过度的脱落。患者在日常生活中应该减少吃辛辣刺激的食物，也不要吃甜腻油大的食物，从而避免头皮受到分泌旺盛的油脂的刺激而诱发炎症导致脱发，同时患者还应保证充足的睡眠。