Q脱发食疗法有效吗

女 2021-05-06

描述：

我最近出现头皮发痒、掉头发变多的现象。听朋友说可以通过食疗法缓解脱发，脱发食疗法有效吗？

: 杜晓霞中医内科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

通过食疗来缓解脱发是有一定效果的，但是过程可能比较漫长，患者需要有足够的耐心。
缓解脱发的食疗方法是多吃一些高蛋白、高维生素、生发、护发的食物，比如核桃、花生、黑芝麻、首乌、红枣等，如果食疗方法效果不理想，也可以在专业医生的指导下服用促进头发生长的药物。
除了食疗，患者也可以在生活方式上进行调整，保持充足的睡眠，避免熬夜。