Q减肥吃那种玉米好

2020-06-08

描述：

减肥吃那种玉米好

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥一般吃普通的玉米比较好，你属于一种粗粮类的食物，并且含膳食纤维以及纤维素也是比较丰富的，热量也比较低，在减肥期间适当吃些玉米能够促进肠胃蠕动，并且还可以减少脂肪的吸收，从而也可以加速体内代谢产物的排出。减肥除了控制饮食以外，还应该要增加体育锻炼，体育锻炼能够加大体内脂肪的消耗，从而起到减肥的作用。