Q怎样减肚子最快最有效?

2019-03-11
描述:

肚子上的肥肉很多,减了好久了都还没有减下去,试过跳绳,跑步,也吃过许多的减肥药和代餐粉,只是效果都不怎么样,肚子依然很胖,我每天都很烦,怎样减肚子最快最有效啊?

A
王庆春 消化内科 去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院 三级甲等
医生回答:

你好,对于腹部脂肪太甚聚集,减肚子上的赘肉,仰卧起坐是减腹部赘肉最直接有效的方法,要是你再做仰卧起坐时再本身的腹部缠上保鲜膜,效果会高出你想象的好。减肚子上的赘肉另有一妙招便是,呼啦圈,唯一要求便是在转动呼啦圈前腰部要缠裹保鲜膜。可以恰当的选择,局部被动按摩可以恰当的选择局部应用一些震荡按摩等等,通常效果比较明显,多是由于不良的生活习惯以及饮食习惯所养成的,包罗,永劫间的久坐,利用一些太甚油腻的食物,可以恰当的选择针灸以及局部按摩理疗等等。

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