Q阳虚患者饮食起居应该注意什么？

女 30岁 2019-04-06

描述：

最近失眠严重，四肢冰凉，手脚还经常出冷汗。后来去看了中医，说是阳虚的症状，阳虚患者饮食起居应该注意什么？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

阳虚患者会出现腹部作痛、大便艰涩、排出困难、腹中冷痛，阳虚体质特征和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁等。阳虚患者可以多吃些狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒等。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；平时注意饮食规律，不要食用生冷，适当补充维生素。不要过度劳累及熬夜。