Q孕妇吃什么食用油健康？

女 30岁 2019-04-24

描述：

发现自己怀孕了，对于一些注意事项还不是太了解，害怕对宝宝有不好的影响，请问孕妇吃什么食用油健康？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕妇怀孕期间机体会受到一定的影响，比如抵抗力降低，焦虑等，葵花籽油富含人体必需的不饱和脂肪酸和亚油酸，在人体当中起到了清道夫的作用，能清除体内的垃圾，有助于孩子以后的生长发育，增强身体素质，加强脑力，孕妇经常食用有利于胎儿的发育，在孕期发生的关于糖尿病有很大的益处。中老年人经常食用葵花籽油有助于降低胆固醇，高血压，高血酯，有助于防治心脑血管疾病，糖尿病等。日常用油可以定期更换，玉米油，大豆油，花生油，菜籽油，橄榄油。平时要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，如有不适，请及时到医院治疗