Q孕期的时候能吃巧克力吗？

女 23岁 2019-06-05

描述：

姐姐怀孕了，因为是第一胎，不知道什么可以吃，什么不可以吃，今天姐姐想吃巧克力，请问孕期的时候能吃巧克力吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以吃巧克力，但要适量，不要多吃。产妇在临产前适当食用巧克力，对母婴均有益处。巧克力是能影响某些人的情绪，不过孕期最好不要多吃，首先糖分太高，可能诱发妊娠期糖尿病，而且巧克力刺激情绪类似与咖啡和茶，会影响宝宝神经系统发育的。如果经常吃巧克力，会导致发胖。建议孕妈妈注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，注意营养均衡，不要偏食，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，尽量不要吃辛辣、生冷、刺激性食物，定期到医院进行产检。