Q有点便秘该如何调理

女 30岁 2019-01-16

描述：

前天发现有点便秘，也没有什么感觉，也不想去医院检查，请问有点便秘该如何调理？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

如无腹痛、腹泻迹象，建议观察有无腹泻、粘液，应考虑溃疡性结肠炎、严重便秘、长期排便不规则、大便干燥、排便困难、需用药排便、多腹胀的可能性。血压、恶心呕吐、食欲不振、便血、焦虑和躁动，以调节便秘。注意饮食习惯和运动习惯。便秘的治疗主要通过饮食和运动来调节。在这方面，建议多吃蔬菜和水果，多喝水已经多运动。做一些适当的腹部按摩。如有必要可以可使用益生菌进行调节。改善生活和饮食习惯，多吃纤维素含量高的蔬菜，适当锻炼，熬夜，定期进食。