Q高血压患者吃什么好？

女 55岁 2019-03-15

描述：

母亲诊断为高血压已经快2年了，平常血压时高时低，现在主要要求是通过饮食来治疗，高血压患者吃什么好？

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

高血压的患者，一旦要是诊断为高血压，应该遵医嘱长期服用降压药物，不随意加减药物剂量，注意药物的不良反应，出现不适症状时，及时就诊。多食富含蛋白质维生素的食物，蔬菜水果等，平时可以用蕃楸草茶、箐橡草茶泡水喝，可以起到软化血管。多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等，忌烟酒。高血压患者应该避免摄入过多含钠的食物，例如盐，发酵豆制品，咸味休闲食品，零食可以吃一些鱼制品。平时可以多吃一些含钾的食物，能够起到降低血压的作用。适当休息，保证睡眠，安排合适的运动，如症状较多或有并发症时应卧床休息。